姜丝枸杞炒山药的做法_姜丝枸杞炒山药怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如姜丝枸杞炒山药或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 姜丝枸杞炒山药的做法

姜丝枸杞炒山药

类别山东菜糖尿病食谱术后食谱肾炎食谱私家菜
工艺熟炒口味姜汁味食用早餐、中餐、晚餐
口感山药洁白清脆，枸杞鲜红，姜香味浓厚。

主料山药350克枸杞子30克
调料姜25克植物油15克盐2克味精2克

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.山药去皮，切象眼片，放开水中焯出。
2.枸杞用水泡开，生姜去皮后切细丝。
3.滑勺内加植物油烧热，加姜丝炒香，即放入山药炒，随加盐、味精和枸杞炒熟即成。

	枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香大芸豆枸杞烧海参栗子炖羊肉夏果炒西芹杞子双肉丁枸杞红枣炖母鸡五彩鸡肉粒红烧乌龟肉
	山药 1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：山药蟹柳桃仁豆泡山药滋补养颜蟹蒜香四色羊肉奶羹清炒山药丝豆浆山药汤山东小炒皇

枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

山药山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。