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红糖姜汁蛋包汤的做法
1.将老姜洗净，放入500毫升清水用中小火煮20分钟；
2.将火关小，将鸡蛋打入姜水中呈荷包蛋状，煮至鸡蛋浮起；
3.加入红糖搅拌，盛入碗中即可。
红糖姜汁蛋包汤的食谱营养
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红糖姜汁蛋包汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
红糖姜汁蛋包汤的营养成分
- 能量342.7千卡
- 蛋白质17.64克
- 脂肪11.44克
- 碳水化合物51.94克
- 叶酸147.29微克
- 胆固醇760.5毫克
- 维生素a304.2微克
- 维生素e2.39毫克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸0.41毫克
- 钙151.3毫克
- 磷174.5毫克
- 钾320.2毫克
- 钠180.1毫克
- 碘35.36微克
- 镁40毫克
- 铁3.7毫克
- 锌1.6毫克
- 硒20.74微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.19毫克
