家常菜谱大全 > 薄荷茶的做法
薄荷茶的做法
1.先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。
2.把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。
3.在茶壶内加白糖适量，不时饮服。
薄荷茶健康提示
辛凉解表。
薄荷茶的食谱营养
 | 薄荷 薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荆芥小米粥 薄荷蛋白汤 砂锅焖狗肉 西式菠菜饭 薄荷牛肉丸 烤蘑菇 腌芸豆 奶油莴苣汤 |
 | 茶叶 茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜茶饮 金雀舌 熏凤翅 荷叶熏鸡 熏茶香鸡 龙井鸡片汤 菊花冬笋 雨花氽鸡片 |
薄荷茶的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
薄荷茶的营养成分
- 能量12.96千卡
- 蛋白质0.18克
- 碳水化合物3.26克
- 膳食纤维0.2克
- 维生素a8.52微克
- 维生素c0.24毫克
- 胡萝卜素51.08微克
- 钙14.24毫克
- 磷4.2毫克
- 钾27.23毫克
- 钠0.19毫克
- 镁5.41毫克
- 铁0.19毫克
- 锌0.04毫克
- 铜0.05毫克
- 锰0.03毫克
