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妊娠安胎汤的做法

妊娠安胎汤

类别 孕妇食谱 通乳食谱 保胎食谱 孕早期食谱 水肿食谱
工艺 隔水炖 口味 原本味 食用 中餐、晚餐

主料 鲫鱼450克
辅料 砂仁15克
调料 5克 花生油10克 3克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 0

妊娠安胎汤的做法

1.鲫鱼去鳞,洗净肠杂。
2.砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。
3.姜洗净,切片。
4.隔水炖熟后,放熟油盐调味。

妊娠安胎汤健康提示

此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。

妊娠安胎汤的食谱营养

鲫鱼鲫鱼 1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎... 详细介绍 更多菜谱
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妊娠安胎汤的食物相克

鲫鱼 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

妊娠安胎汤的营养成分

  • 能量523.65千卡
  • 蛋白质82.28克
  • 脂肪17.44克
  • 碳水化合物14.02克
  • 叶酸104.58微克
  • 膳食纤维4.42克
  • 胆固醇94.5毫克
  • 维生素a5.9微克
  • 维生素b60.45毫克
  • 维生素c0.2毫克
  • 维生素e5.8毫克
  • 胡萝卜素35.5微克
  • 核黄素0.29毫克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 烟酸11.14毫克
  • 370.71毫克
  • 719.3毫克
  • 1327.17毫克
  • 1369.06毫克
  • 221.76毫克
  • 6.33毫克
  • 3.37毫克
  • 104.01微克
  • 0.26毫克
  • 3.65毫克

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