家常菜谱大全

开口笑

类别 年夜饭 甜品/点心
工艺 煮 口味 甜味 食用 零食

主料 蜜枣350克 汤圆150克
调料 冰糖20克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

开口笑的做法

1.把枣割个口，然后把做好的小汤圆塞进去；
2.锅里加水放冰糖，做好的枣，煮到浮起来就好了；
3.也可以放入冰箱冰一会，甜软可口。

开口笑的食谱营养

	蜜枣 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 西洋菜蜜枣煲生鱼 南瓜排骨汤 红青萝卜牛脯汤 慈菇瘦肉汤 粉葛鲫鱼汤 八爪鱼粉葛汤 金银菜汤
	汤圆 汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸麻酱汤圆 炸麻团

开口笑的食物相克

蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

开口笑的营养成分

• 能量1202.9千卡
• 蛋白质4.55克
• 脂肪0.7克
• 碳水化合物315.26克
• 膳食纤维20.3克
• 维生素c192.5毫克
• 核黄素0.36毫克
• 硫胺素0.04毫克
• 烟酸1.4毫克
• 钙211.1毫克
• 磷77毫克
• 钾994.2毫克
• 钠88.39毫克
• 镁66.9毫克
• 铁12.53毫克
• 锌0.92毫克
• 硒3.5微克
• 铜0.25毫克
• 锰0.7毫克