家常菜谱大全 > 葱拌萝卜丝的做法
葱拌萝卜丝
类别 私家菜 利尿食谱 消化不良食谱 水肿食谱 理气调理食谱
工艺 拌 口味 葱香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 葱香浓郁，味道可口。
葱拌萝卜丝的做法
大葱去根洗净切成末；白萝卜去根叶洗净，切成5厘米长细丝，用盐腌一下，然后用凉开水淘洗，滤去水分，放入碗中，放入葱末、醋、酱油、糖等调料，再浇上香油拌匀即成。
葱拌萝卜丝的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
葱拌萝卜丝的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
葱拌萝卜丝的营养成分
- 能量245.35千卡
- 蛋白质5.35克
- 脂肪10.52克
- 碳水化合物36.8克
- 叶酸135.76微克
- 膳食纤维5.14克
- 维生素a15.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c105.15毫克
- 维生素e11.58毫克
- 胡萝卜素103.2微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1.84毫克
- 钙194.11毫克
- 磷162.05毫克
- 钾940.22毫克
- 钠2090.76毫克
- 碘0.24微克
- 镁98.06毫克
- 铁4.1毫克
- 锌1.78毫克
- 硒3.47微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.89毫克
