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番茄草莓汁的做法
1.番茄洗净去皮去蒂，草莓洗净去蒂，柠檬洗净去皮，全部切丁。
2.将番茄丁、草莓丁、柠檬丁，及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁。
3.将榨好的果汁倒入杯中，加冰片及冰淇淋即可饮用。
番茄草莓汁制作提示
本品中加入凉开水、冰片效果更好。
番茄草莓汁健康提示
此款果汁中含有丰富的维生素c、维生素a，并可预防黑斑、雀斑。
番茄草莓汁的食谱营养
 | 草莓 1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用；2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：草莓炒螺片 草莓炒活蟹 西芹炒腊肉 海绵蛋糕 草莓蛋糕 水果蛋糕 水果什锦奶羹 草莓西瓜汁 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 柠檬 1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：柠檬鸡蛋咖喱冻 蒜泥鲜蚵 橙酱雏鸭 水煮鲈鱼配白酒芥末汁 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 泰式酸辣牛仔粉 酸辣芹菜丝 柠檬鱼 |
番茄草莓汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄草莓汁的营养成分
- 能量109.3千卡
- 蛋白质3.41克
- 脂肪3.12克
- 碳水化合物20.42克
- 叶酸37.4微克
- 膳食纤维3.65克
- 维生素a87.2微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c71毫克
- 维生素e1.8毫克
- 胡萝卜素405微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.17毫克
- 钙122.9毫克
- 磷88.8毫克
- 钾464.5毫克
- 钠36.13毫克
- 碘2.5微克
- 镁47.3毫克
- 铁2.6毫克
- 锌0.73毫克
- 硒1.64微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.6毫克
