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番茄柠檬汁的做法

番茄柠檬汁

类别 其它 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
工艺 其他 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 番茄100克 柠檬50克
调料 2克 胡椒2克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 7 养颜指数 8 麻辣指数 0

番茄柠檬汁的做法

1.番茄洗净后去皮去蒂,柠檬洗净去皮,切成小丁。
2.将番茄、柠檬、放入榨汁器搅拌,将榨好的果汁倒入杯中,加盐、冰片、黑胡椒调味。

番茄柠檬汁制作提示

夏季加入冰块口感更好。

番茄柠檬汁健康提示

发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状,有人把番茄称为“血管的卫士”一点不为过。番茄所含的苹果酸和柠檬酸,还有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

番茄柠檬汁的食谱营养

番茄番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱
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番茄柠檬汁的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

番茄柠檬汁的营养成分

  • 能量35.64千卡
  • 蛋白质1.64克
  • 脂肪0.84克
  • 碳水化合物7.94克
  • 叶酸5.6微克
  • 膳食纤维2.6克
  • 维生素a63.2微克
  • 维生素b60.06毫克
  • 维生素c24毫克
  • 维生素e0.99毫克
  • 胡萝卜素376.2微克
  • 核黄素0.02毫克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 烟酸0.83毫克
  • 54.98毫克
  • 38.44毫克
  • 286.86毫克
  • 796.57毫克
  • 2.5微克
  • 33.1毫克
  • 0.8毫克
  • 0.47毫克
  • 0.42微克
  • 0.12毫克
  • 0.11毫克

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