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京汁梨的做法
1.梨洗净，去皮，去核，切成1厘米的片；
2.京糕，也切成1厘米厚的片；
3.将梨同京糕一片片压一片地码起来，切成1厘米宽的条；
4.将盘后齐头向外码成两行，上边再压一行；
5.白糖撒在京糕、梨丝上即可。
京汁梨的食谱营养
 | 金糕 1.金糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用；它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；2.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱拌白菜 金壳红玉 京糕色拉 八宝菠菜 冰糖明骨 糖醋青萝卜 拔丝荸荠盒 蜜汁莲子 |
 | 梨 1.梨中含有丰富的b族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3.梨有较多糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鱿鱼 芥末菜 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 黄豆芽杂菜 北京泡菜 家庭自制泡菜 双味鸡球 |
京汁梨的营养成分
- 能量782.5千卡
- 蛋白质2.5克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物206.47克
- 叶酸44微克
- 膳食纤维17克
- 维生素a37.5微克
- 维生素c40毫克
- 维生素e7.75毫克
- 胡萝卜素215微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸1.75毫克
- 钙173.5毫克
- 磷94.9毫克
- 钾694毫克
- 钠96.37毫克
- 碘3.5微克
- 镁58.4毫克
- 铁7.18毫克
- 锌2.57毫克
- 硒6.45微克
- 铜3.29毫克
- 锰0.48毫克
