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番茄肉丝汤
类别 私家菜 高血压食谱 中风食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 肉嫩汤鲜，营养丰富。
番茄肉丝汤的做法
1.将猪肉洗净，切成肉丝，放碗内备用；大葱洗净切成末；姜洗净切成丝。。
2.番茄洗净去皮，切成小块。
3.炒锅注油烧至四成热，下葱末和姜丝炝锅，随即放入清汤和肉丝，旺火烧开，放入番茄块，烧开后，淋入香油，加味精调味，起锅即成。
番茄肉丝汤健康提示
番茄去斑：用茶匙盛满番茄的酱汁，加拌一小包砂糖，敷于面部。治晒伤；番茄汁还可以用来治疗被太阳晒伤的皮肤。
番茄肉丝汤的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
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番茄肉丝汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄肉丝汤的营养成分
- 能量409.72千卡
- 蛋白质22.56克
- 脂肪33.5克
- 碳水化合物7.52克
- 叶酸17.1微克
- 膳食纤维3.03克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a139.78微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c21.24毫克
- 维生素e12.88毫克
- 胡萝卜素570.16微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸6.08毫克
- 钙20.99毫克
- 磷230.58毫克
- 钾587.5毫克
- 钠1416.26毫克
- 碘5.45微克
- 镁45.66毫克
- 铁4.15毫克
- 锌3.33毫克
- 硒9.57微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.33毫克
