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冰镇甜橙水
类别 甜品/点心 美容养颜食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱 支气管炎食谱
工艺 煮 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香甜润口，更具美容功效。
冰镇甜橙水的做法
高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入西洋参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可
冰镇甜橙水制作提示
也可将橙子打成汁，倒入煮好的银耳中放入冰箱冷藏后饮用。
冰镇甜橙水的食谱营养
 | 冰糖 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：银耳雪梨膏 甜浆粥 五元鹑蛋 丹参冰糖水 冰糖乳鸽燕窝羹 丁香梨 三耳汤 红枣煨肘 |
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 | 西洋参 益气生津，养阴清热。用于热病伤津耗气、阴虚内热、气阴两伤等症。本品甘润补气养阴，苦寒清热降火，善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。西洋参具有多方面... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：洋参山楂乌鸡汤 三七洋参炖鸡肉 洋参鸡肉汤 猪腱节瓜汤 参贝虫草瘦肉炖雪梨 洋参燕窝老鸡汤 洋参花果生鱼汤 参片炖羊肉 |
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冰镇甜橙水的食物相克
橙子 橙子忌与槟榔同食。
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
西洋参 本品与藜芦相克。
冰镇甜橙水的营养成分
- 能量189千卡
- 蛋白质6.79克
- 脂肪0.95克
- 碳水化合物55.54克
- 膳食纤维17.19克
- 维生素a180微克
- 维生素c21.3毫克
- 维生素e1.1毫克
- 胡萝卜素1080微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸3.2毫克
- 钙36.3毫克
- 磷216.4毫克
- 钾917毫克
- 钠67.13毫克
- 碘0.45微克
- 镁43.8毫克
- 铁2.93毫克
- 锌1.75毫克
- 硒2.96微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.2毫克
