家常菜谱大全 > 番茄汤的做法
番茄汤
类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色香味香，酸甜要适口。
番茄汤的做法
1.将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成小块待用。
2.炒锅放入黄油，烧至七成热时，放入面粉，炒至黄色时，再放入番茄酱，搅成糊状。
3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内，烧开后即可。
番茄汤制作提示
本品加入鸡汤口感更好。
番茄汤的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
番茄汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄汤的营养成分
- 能量270.81千卡
- 蛋白质3.61克
- 脂肪24.78克
- 碳水化合物9.95克
- 叶酸3.96微克
- 膳食纤维1.66克
- 胆固醇74毫克
- 维生素a31.5微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c7毫克
- 维生素e1.34毫克
- 胡萝卜素187.5微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.75毫克
- 钙21.96毫克
- 磷51.68毫克
- 钾356.5毫克
- 钠1366.88毫克
- 碘1.4微克
- 镁19.7毫克
- 铁0.66毫克
- 锌0.29毫克
- 硒0.92微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.14毫克
