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番茄扒白菜的做法
洗净白菜切成小块，用开水烫一下捞出装盘备用，再把油倒入锅内烧热，把番茄酱、盐放入锅内，倒入白菜块，加味精翻匀即成。
番茄扒白菜的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
番茄扒白菜的营养成分
- 能量171.36千卡
- 蛋白质13.2克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物33.43克
- 叶酸92.5微克
- 膳食纤维6.1克
- 维生素a100微克
- 维生素c155毫克
- 维生素e8.25毫克
- 胡萝卜素600微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸8.61毫克
- 钙280.44毫克
- 磷272.08毫克
- 钾989.36毫克
- 钠1274.02毫克
- 镁92.18毫克
- 铁4.64毫克
- 锌2.61毫克
- 硒2.89微克
- 铜0.59毫克
- 锰1.05毫克
