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日式酱烤银雪鱼的做法

日式酱烤银雪鱼

类别 西餐其他
工艺 口味 咸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 营养价值丰富,咸甜适口。

主料 鳕鱼200克
辅料 莴苣(紫)40克 西梅10克
调料 清酒10克 白砂糖5克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

日式酱烤银雪鱼的做法

1.将银雪鱼用糖、清酒腌制24小时以上;
2.把腌好的银雪鱼放入烤炉内烤熟(220度烤10分钟);
3.配以紫苣叶和西梅即可。

日式酱烤银雪鱼制作提示

银雪鱼不宜烤老。

日式酱烤银雪鱼的食谱营养

莴苣(紫)莴苣(紫) 详细介绍 更多菜谱
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鳕鱼鳕鱼 1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素a、维生素d、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;2.鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防... 详细介绍 更多菜谱
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日式酱烤银雪鱼的营养成分

  • 能量196千卡
  • 蛋白质40.8克
  • 脂肪1克
  • 碳水化合物6克
  • 胆固醇228毫克
  • 维生素a28微克
  • 核黄素0.26毫克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 烟酸5.4毫克
  • 85毫克
  • 464.4毫克
  • 642.25毫克
  • 260.62毫克
  • 168.15毫克
  • 1.03毫克
  • 1.72毫克
  • 49.6微克
  • 0.02毫克
  • 0.02毫克

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