奶汁银鱼的做法_奶汁银鱼怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如奶汁银鱼或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 奶汁银鱼的做法

奶汁银鱼

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将银鱼洗净，蘸均面粉，牛奶加入淀粉调匀成芡汁；
2.炒锅注油烧至六成热，放入银鱼过油，捞出控油；
3.炒锅留底油烧热，下入葱姜末炝锅，放入银鱼，烹入料酒，少许水，加精盐烧开后小火煨10分钟，用芡汁勾芡即可。

	牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：三文鱼蒸蛋羹玫瑰醋煎鸡排咖喱味蔬菜浓汤洋葱虾仁派咖喱菠萝鳜鱼奶汁煎鱼咖喱蟹砂锅炖吊子
	小麦面粉面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香大酱局鸭脚包干焗虾筒锅烧豆腐五香芹菜豆豌豆瓣汤八珍钱香酥豆腐饼
	银鱼银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：双丝银鱼羹银鱼芥菜莼菜银鱼羹金蒜银鱼蒸菜心花生银鱼银鱼火锅(二) 银鱼仔蟹锅奶汤银鱼