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鸡火白菜汤
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工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
鸡火白菜汤的做法
1.大白菜心放入沸水锅内氽一下，捞出；
2.鸡肉洗去血水煮熟与火腿切成薄片；
3.坐锅点火放入植物油，待油烧至三成热，放入白菜心、火腿片、鸡片炒一下，再加入鸡汤、胡椒粉、盐、味精烧沸出味，最后淋鸡油，倒入汤碗内即成。
鸡火白菜汤的食谱营养
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鸡火白菜汤的营养成分
- 能量179.5千卡
- 蛋白质21.39克
- 脂肪6.65克
- 碳水化合物9.97克
- 叶酸53.85微克
- 膳食纤维1.65克
- 胆固醇72.5毫克
- 维生素a87.2微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c62毫克
- 维生素e2.1毫克
- 胡萝卜素241.2微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸6.81毫克
- 钙110.2毫克
- 磷294.02毫克
- 钾216.08毫克
- 钠2224.93毫克
- 碘8.16微克
- 镁39.76毫克
- 铁2.84毫克
- 锌2.39毫克
- 硒11.04微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.37毫克
