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更年期食谱的做法 (共383道菜)



辣油水豆腐的做法
做法:1.将清汤放入锅内,中火烧开,用水淀粉勾稀芡,把水豆腐放入芡汤内,小火煮透。2.将煮透的水豆腐盛入碗中,放入葱花、蒜泥、花椒、辣椒油、酱油、醋、香油。3...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 高血压食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 6
脆豆腐的做法
做法:1.将每块豆腐干切成6片;2.将鸡蛋打散,放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀;3.将青、红椒洗净放开水中焯一下;4.豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中,每片再...详细介绍
工艺 脆炸 口味 微辣 类别 山东菜 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
丝瓜豆腐的做法
做法:1.将丝瓜刮去皮,洗净,斜切成薄片。将豆腐切成片。2.葱白洗净,切成末。蒜头去皮,切成末。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后倒入丝瓜片煸炒几下加...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 7 麻辣 3
豆腐芦荟的做法
做法:1.豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中。2.芦荟叶片剖开,挖出叶肉,煮沸5分钟取出,切成丁块也放入盘中。3.香油、鲜酱油、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即可...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 7 养颜 8 麻辣 2
豆腐狮子头的做法
做法:1.葱洗净切葱花;姜洗净切姜末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克;将豆腐洗净片去硬皮,放入碗内,压抹成泥,加面粉、味精少许、酱油30克、精盐3克和五香粉...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸甜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄豆炖蹄膀的做法
做法:1.将猪蹄膀去毛洗净,用刀在蹄膀内侧软档处顺长切开;2.入沸水锅中煮5分钟,捞出备用;3.黄豆泡发洗净备用;4.大葱洗净切段;5.姜洗净切片备用;6.将...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐鸡蛋锅贴的做法
做法:1.将葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成末;取一半淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用;豆腐切成6厘米长、3厘米宽的片,在盘中排好;鸡蛋磕入碗内,加入适量的淀...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
辣烧豆腐条的做法
做法:1.豆腐切成适当的条,用开水焯一下,捞出控水后,用热油炸成浅黄色;葱、姜均切丝;淀粉加水适量调匀成水淀粉约5克,备用。2.色拉油烧热,加入葱丝、姜丝炝锅...详细介绍
工艺 锅烧 口味 香辣 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
蟹黄豆腐羹的做法
做法:1.豆腐洗净,切成菱形片;2.鲜笋、胡萝卜均洗净切粒;3.青豆洗净;青蒜洗净切丝;4.葱姜洗净分别切段片备用;5.炒锅上火,放油烧热,爆香葱段,加入高汤...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 营养不良食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
翡翠油豆腐的做法
做法:1.菠菜洗净去根部,切段。2.油豆腐洗净,切三角形小块。3.大蒜去皮切末。4.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末爆香,放入油豆腐略炒,再加入菠菜炒熟。5.最...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 美容养颜食谱 私家菜 减肥瘦身食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0


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