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夏季养生食谱的做法 (共736道菜) 第2页



黄瓜拌海米的做法
做法:1.将大蒜、姜分别去皮洗净,大蒜捣烂泥蒜泥,姜切成末,备用;2.黄瓜洗干净,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成3厘米的长段,拌入盐入味;3.用温开水将海米泡软...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
辣油藕片的做法
做法:1.将藕洗净,削去皮,切成片。2.将藕片放入开水锅内稍焯一下,用冷开水过凉,沥干水分,放入盘内,加入辣椒油、香油、精盐、味精、白糖,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 2 麻辣 5
凉拌凉皮的做法
做法:1.把波菜洗干净,用开水焯过捞起过凉水,打磨成波菜泥取汁;2.面粉里放少许盐过筛,加入波菜汁和成面团后醒一会;3.用剩余的波菜汁抓洗面团,把面筋和淀粉分...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
尖椒炒藕片的做法
做法:1.将鲜藕刮净切成薄片,小尖椒去籽切片,南瓜取上半段去皮切成菱形片;2.将以上三种处理好的菜片放入沸水中焯一下捞出;3.锅内放少许油烧热,将藕片、小尖椒...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 4
油炝土豆丝的做法
做法:1.土豆去皮洗净,切细丝,洗去淀粉再泡15分钟;2.干辣椒泡软后洗净切丝;3.将土豆放沸水中焯熟,然后用凉水过凉,以免土豆发黏;4.将过凉后的土豆丝放盐...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 便秘食谱 消化不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 4
子萝鸭片的做法
做法:1.将鸭肉片成薄片,先用鸡蛋清,后用干淀粉拌匀;2.菠萝削去外皮,洗净,切成3毫米厚的片;3.辣椒去蒂、籽,洗净,切成小块;4.子姜洗净,去皮切成1毫米...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 广州菜 夏季养生食谱 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
番茄菠萝汁的做法
做法:1.番茄去皮,去蒂,切成片备用;2.将菠萝去皮,切皮备用;3.将番茄片、菠萝片放入榨汁机中,倒入冷水200毫升和白糖一同搅拌;4.然后用筛网滤出汁液,倒...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
甜酸番茄的做法
做法:1.将番茄用清水洗净后,用冷开水或沙滤水冲一下,放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片,整齐地摊在平盘中;2.一层层均匀的撒上白糖,淋上白醋或醋精,...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
凉拌番茄的做法
做法:1.将番茄洗净,用沸水烫一下,冷水中过凉,去皮。2.将去皮的番茄切片。3.将番茄片装盘,撒上白糖,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
凉拌藕片的做法
做法:1.鲜藕去皮,切薄片,姜切成细丝。2.将切好的藕片入锅焯水,取出后入凉水中冰镇片刻,捞出,沥干水分。3.在盛放藕片的碗中加入精盐、白糖、味精和白醋调味,...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 贫血食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 止血调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0


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