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养颜指数3的菜 (共983道菜) 第3页



凉拌粉丝的做法
做法:1.将粉丝用温水发软洗净,置沸水锅内煮3~5分钟,然后捞入筲箕中,沥出水分,码上精盐拌匀后,盛入盘内。2.将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 江西菜
推荐 7 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
姜汁蕹菜的做法
做法:1.将蕹菜(空心菜)择洗干净,控去水,用手掐成长3厘米左右的段,并把菜茎捏破;2.投入开水锅中焯烫一分钟,见菜色转为碧绿,迅速捞出,滗掉水,装入盘内,摊...详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
莲藕黄豆炖排骨的做法
做法:1.将排骨洗干净改刀成段;2.莲藕去皮洗净切成块;3.葱切段、姜切片;4.锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段...详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
黄瓜拌平菇的做法
做法:1.将黄瓜和平菇洗净,切片,放入沸水锅中烫透,捞出在清水中投凉,挤去水分,放在盘中;葱洗净切成丝。2.把葱丝放在平菇片和黄瓜片上,撒入精盐、味精。3.锅...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 更年期食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 3
拌合菜的做法
做法:1.将绿豆芽、黄瓜、韭菜、菠菜、木耳分别摘洗干净待用;2.将黄瓜切丝;3.菠菜、韭菜切3.5厘米丝;4.粉丝切成10厘米长段待用;5.瘦肉洗净,切成细丝...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 东北菜 便秘食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 2
辣血旺的做法
做法:1.取一容器,放入凉开水,然后加入适量精盐;2.将仔鸡宰杀后,鸡血控入凉盐开水中,搅拌均匀,凝结成鸡血旺;3.用热水烫鸡,将鸡毛拔除干净,去掉食袋和食管...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
海米烧菜花的做法
做法:1.将菜花去掉叶、根、老筋,改刀切成均匀的块,洗净,用沸水煮1-2分钟;2.虾米(海米)用温水泡发,洗净泥沙,捞出;3.起锅,用40克花生油煸炒虾米及葱...详细介绍
工艺 白烧 口味 家常味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
家常豆腐的做法
做法:1.豆腐改成5厘米宽的对角的三角形,1厘米厚的片,用平盘装上,撒上盐腌一下,滗去水分;2.猪肉剁成末;3.大蒜切成2厘米的段;4.豆瓣辣酱要剁碎;5.将...详细介绍
工艺 酱烧 口味 家常味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 6
焖南瓜饭的做法
做法:1.将大米拣去杂物,淘洗干净,放入冷水盆中浸泡1小时左右,见米粒稍涨,捞出控干水分;2.南瓜去皮和籽,洗净后,切成约2厘米见方的块,备用;3.将炒锅内倒...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 快餐/主食 补气食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
栗豆腐的做法
做法:1.将豆腐下锅煮去豆腥味捞出,切成1厘米见方的丁;2.腊肉和猪肉也切成同样大小的丁;3.板栗去壳取肉同冬笋都切成1厘米见方的丁;4.小葱去根须,洗净,切...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 皖南菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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