家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜)



红烧排骨的做法
做法:1.排骨宰成4厘米的段,放入沸水中除去血水,捞起洗净待用;2.姜切片,葱洗净去头拴成一结;3.锅内倒油,放入白糖,小火慢慢把糖炒化;4.待糖开始变成棕红...详细介绍
工艺 红烧 口味 五香味 类别 年夜饭
推荐 5 营养 4 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱鱼丁的做法
做法:1.鱼肉洗净,切成2厘米见方的鱼丁,用黄酒、少许精盐、葱姜抓拌均匀,放入油锅中炸至外硬色黄时捞出;洋葱洗干净,切成碎末待用。2.原锅留少许底油,烧热,放...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咖喱味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
蒜香排骨的做法
做法:1.排骨改寸段,洗净。葱姜洗净均切成末。大蒜去皮洗净,剁成蒜蓉。2.将蒜蓉投入烧热的油锅中,并迅速捞出控净油脂。3.将排骨加蒜香粉10克调味,加鸡蛋液、...详细介绍
工艺 清炸 口味 蒜香味 类别 家常菜
推荐 6 营养 4 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌酸辣萝卜的做法
做法:1.白萝卜洗净,去皮,切成5厘米长、3厘米见方的粗丝;2.香菜去根洗净,切成短节;3.青蒜择洗干净切成丝;4.姜洗净去皮切成丝。5.将萝卜丝、生姜丝、青...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 9 减肥 3 养颜 0 麻辣 4
肉末粉丝的做法
做法:1.猪肉切末;2.粉丝用热水泡透;3.葱、姜洗净切成末;4.青蒜择洗干净,切成半厘米的短节;5.锅洗净上火烧热,放入油烧到温热,放入肉末炒散炒透;6.放...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜
推荐 7 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四川凉面的做法
做法:1.将面条煮熟,捞在干净板上散开;2.面条淋上少许香油,用筷子将面条抖散放凉,分装5个碗内;3.黄瓜洗净切丝;4.蒜头去皮,剁成蒜泥;5.葱切末;6.芝...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 快餐/主食 四川菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 7 营养 4 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 6
甜拌白菜心的做法
做法:1.白菜外帮掰去,切除菜根,只取内层紧心;2.白菜和胡萝卜洗净,分别切成细丝,放入汤碗内;3.撒上白糖、芝麻酱、香油,吃时加上醋,即可。详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜
推荐 7 营养 4 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 2 麻辣 0
醉饼的做法
做法:1.将白糖放入炒锅内,加适量清水,烧至白糖溶化成汁,晾凉后,加少许白兰地酒调匀;2.将鸡蛋打入盆内,用力搅打均匀,将面粉倒入蛋液内,加适量清水搅拌成稠糊...详细介绍
工艺 生煎 口味 甜咸味 类别 甜品/点心
推荐 8 营养 4 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
九转肥肠的做法
做法:1.面筋拍成一分厚的片,改刀切成一寸宽的长条;2.在擀面杖表面涂油,将面筋缠绕在杖上,放置约五分钟后,入沸水锅内煮;3.待水再沸后,改成小火继续煮五分钟...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 素斋菜
推荐 5 营养 4 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉拌黄瓜的做法
做法:1.黄瓜切成丝;2.河蟹蒸熟去壳取其肉与黄瓜同时放入盘内;3.大葱去根洗净切成末;4.姜洗净去皮切成末;5.浇上调料汁,放上香菜,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜
推荐 5 营养 4 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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