家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜)



水果沙拉的做法
做法:1.将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀;2.生菜叶洗净,洗净待用;3.在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片;4...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 甜品/点心
推荐 7 营养 5 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
草莓果酱的做法
做法:1.草莓选择中等形状,大小一致的,去蒂,用盐水洗净,再擦干水。2.果冻加入冷开水,搅匀备用。3.将柠檬挤汁,与草莓、白糖及果冻一起放入大碗中,中火20分...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 甜品/点心
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦熘羊肉段的做法
做法:1.用碗加盐,酱油,白糖,醋,淀粉,水兑成混汁。2.坐勺加油,烧至八成热时将肉段逐块下勺炸,炸至表皮稍硬时捞出磕散,待油温升高时将肉段再放入油内炸,呈金...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸咸味 类别 北京菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小炒河虾的做法
做法:1.河虾剪去须;2.红尖椒切圈;3.大蒜叶切片;4.姜切米状;5.河虾下油锅炸焦备用;6.锅内放油、姜米炒香;7.下红尖椒圈入盐,烹陈醋再放入炸焦的河虾...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 冬季养生食谱 湖南菜 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
素蚂蚁上树的做法
做法:1.将熟面筋切成米粒大小的粒;2.粉丝用温水洗净发开,晾干水分;3.豆瓣酱切成碎末备用;4.炒锅置火上烧热,倒入花生油,烧至六成热,将粉丝下入锅内炸起,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 素斋菜
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
遵义酿椒的做法
做法:1.将辣椒去蒂、籽洗净,控干水分,从椒蒂至椒尖顺长划一刀;2.籼米、糯米洗净控水,放入锅内炒熟磨成粗米粉,加入精盐、水拌匀;3.将糯米逐个酿入辣椒内,将...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 特色菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 5 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
辣蒸武昌鱼的做法
做法:1.将武昌鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,在鱼身两面剞上十字花刀,加姜片、葱段、精盐、胡椒粉拌匀腌入味,擦干水分,放在太阳下晾晒3天;2.炒锅注油烧热,下入...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 特色菜 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
生爆盐煎肉的做法
做法:1.先将猪肉去皮,切成30毫米长、25毫米宽、2毫米厚的薄片;2.姜去皮切成薄片;3.青蒜斜着切成10毫米长的段;4.鲜红辣椒切成和宽各10毫米的块;5...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香辣凉粉的做法
做法:1.将白豌豆洗净,用清水泡发后,换清水,磨成细浆,用双层纱布过滤,去渣取粉浆;2.锅置火上,烧热后放入植物油,加入水,待沸后下入粉浆不断搅拌,待粉浆逐渐...详细介绍
工艺 其他 口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 益智补脑食谱
推荐 2 营养 5 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
香辣大白菜的做法
做法:1.将大白菜帮洗净沥干,切成5厘米长的段,再切成0.2厘米宽的丝,置太阳下晒至半干,收起备用;2.姜、蒜去皮切末;芝麻在小火上用炒锅炒出香味,颜色微黄,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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