家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第5页



滑炝里脊丝的做法
做法:1.里脊肉洗净片薄片切丝,加料酒、蛋清、湿淀粉10克(淀粉5克加水)浆匀;2.黄瓜、冬笋、姜分别洗净均切丝;3.勺上火放猪油烧至四成热时下入里脊丝用筷子...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 山东菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
炒三丁的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉;2.葱、姜分别去皮洗净,均切成末,备用;3.瘦猪肉切成小肉丁;4.白菜去其菜心,留用菜帮,并将菜帮择洗干净;5.将土豆、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
西红柿莴笋的做法
做法:1.莴笋去叶、去皮,洗净,先斜切成薄片,再切成细丝;2.放入干净盘内加盐腌30分钟,滤去渗出的水,将莴笋丝挤去水,放回盘内;3.西红柿洗净切成丝;4.鲜...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 0 麻辣 3
凉拌萝卜叶的做法
做法:1.小水萝卜叶洗净,用开水焯一下;2.再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘;3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀,再淋点辣椒油即...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
油拌芹菜的做法
做法:芹菜洗净,切成段,用沸水焯一下,冷却后同蒜末、花椒油、味精、盐拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆豉炒青椒的做法
做法:1.青、红椒洗净切成小块。2.炒锅放在火上,放油烧热,放入青、红椒块煸炒出味,拨在一边,放入豆豉翻炒至出香味,再放入精盐,炒匀即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
番茄牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净蒸熟,晾凉,切成厚片,放入碗内,加精盐、料酒、姜片、葱段拌匀,腌渍约半小时,捡去葱、姜。干辣椒切成切成长2.5厘米长的段。番茄切成小片。2...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 私家菜 学生膳食 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 2 养颜 0 麻辣 5
干煸芸豆的做法
做法:1.猪肉洗净剁成肉末;2.梅干菜洗净,切末;3.大蒜去皮洗净,剁成蒜粒;4.干辣椒洗净,切成丝;5.锅中放油,待油烧至六成热时放入芸豆炸三分钟;6.待芸...详细介绍
工艺 干炒 口味 香辣 类别 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
太白鸡的做法
做法:1.鸡腿肉洗净切成见方块;2.葱、生姜洗净,葱挽成结,生姜拍松;3.干辣椒、泡红辣椒去蒂去籽,切段;4.锅中放入适量的油烧至六成热时,放入鸡腿肉过油后捞...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 5
清炒芥兰的做法
做法:1.芥兰放到水中烫一下;2.大蒜去皮洗净切片;3.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可。详细介绍
工艺 清炒 口味 微辣 类别 家常菜 防暑食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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