家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第6页



凉拌凉皮的做法
做法:1.把波菜洗干净,用开水焯过捞起过凉水,打磨成波菜泥取汁;2.面粉里放少许盐过筛,加入波菜汁和成面团后醒一会;3.用剩余的波菜汁抓洗面团,把面筋和淀粉分...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
孜然鸡心的做法
做法:1.将鸡心洗净,去掉油脂,用刀在鸡心顶部切十字花刀;2.然后再洗净包内的血块,加酱油糖腌上;3.炒锅注油烧至五成热,下鸡心炸熟捞出,倒出余油;4.炒锅重...详细介绍
工艺 干炒 口味 微辣 类别 家常菜 心调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
油泼仔鸡块的做法
做法:1.将鸡治净,切成2厘米见方的块盛入碗内,下精盐、酱油、黄酒腌渍15分钟;2.红辣椒去蒂、籽,洗净,切成小方块;3.炒锅置旺火上,倒入熟猪油250克烧至...详细介绍
工艺 煎烹 口味 微辣 类别 湖北菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
芙蓉鸡片的做法
做法:1.鲜藕去皮洗净,擦成细丝,再剁成泥;2.再加入鸡蛋清、湿淀粉、精盐、味精和白汤15毫升,顺一个方向搅打成雪花状的蛋清糊;3.炒勺置旺火,放入花生油,烧...详细介绍
工艺 滑炒 口味 微辣 类别 素斋菜 北京菜 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
外婆飘香蟹的做法
做法:1.将螃蟹洗净,剁成小块;2.青红辣椒去蒂、籽洗净,切成菱形块;3.炒锅注油烧至六成热,下入螃蟹过油,捞出控油;4.炒锅留底油烧热,放入姜片、青红辣椒块...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
客家炒鸡块的做法
做法:1.将鸡腿肉切块;2.九层塔切碎;3.辣椒洗净切片;4.炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
青椒土豆片的做法
做法:1.将青椒去蒂籽洗净掰成块;2.土豆去皮洗净切成片;3.葱姜切片;4.炒锅注油烧热,下入土豆片炸至金黄色,捞出控油备用;5.炒锅注油烧热,下入葱姜片、花...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
虎皮尖椒的做法
做法:1.将辣椒去蒂、籽洗净;2.葱姜切丝;3.酱油、葱姜丝、白糖、醋、精盐,放入碗中调匀备用;4.炒锅注油烧热,下入辣椒煎至两面黄棕色,倒入调好的味汁,加盖...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
香嫩童子鸡的做法
做法:1.将童子鸡洗净;2.葱、姜、蒜洗净,分别切段、片备用;3.用花椒粉、盐、葱段、姜块、蒜片、味精、白糖、料酒拌匀后腌制两个小时;4.洗净晾干,再用老抽涂...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 微辣 类别 家常菜
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
脆豆腐的做法
做法:1.将每块豆腐干切成6片;2.将鸡蛋打散,放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀;3.将青、红椒洗净放开水中焯一下;4.豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中,每片再...详细介绍
工艺 脆炸 口味 微辣 类别 山东菜 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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