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营养指数8的菜 (共5544道菜) 第8页



山药炒番茄的做法
做法:1.山药去皮切圆形片,用水泡上,去尽黏液;2.葱蒜切片;3.锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁;4.山药焯熟捞出;5.炒锅注油,放入葱蒜片炒香,再放入番...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
冰糖甲鱼的做法
做法:1.甲鱼宰杀后,用90℃热水泡一下,煺去表皮,斩去嘴尖、尾、爪,用刀尖在腹部剞十字花刀,挖去内脏、咽喉,斩去背壳尖骨,每只甲鱼斩成6块,再用冷水洗一下;...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 宁波菜 滋阴食谱 春季养生食谱 秋季养生食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末烧茄子的做法
做法:1.猪肉50克洗净剁碎;2.茄子洗净,去外皮,切马蹄块;3.毛豆剥去外皮,洗净,用净开水焯一下,过凉水,保持翠绿色;4.炒勺上火,放入花生油,烧至七成热...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 北京菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
子萝鸭片的做法
做法:1.将鸭肉片成薄片,先用鸡蛋清,后用干淀粉拌匀;2.菠萝削去外皮,洗净,切成3毫米厚的片;3.辣椒去蒂、籽,洗净,切成小块;4.子姜洗净,去皮切成1毫米...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 广州菜 夏季养生食谱 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
孔雀迎宾的做法
做法:1.鸭肉(鸭脯肉)洗净,放入由油、米酒、水、盐、葱、姜、糖、八角、桂皮、花椒、丁香、草果等调好的卤汁锅中,卤熟,备用;2.香菇去蒂,洗净,照此法,卤制;...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 浙江菜 特色菜
推荐 2 营养 8 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄黄焖牛肉的做法
做法:1.将牛肉切成3.5厘米、宽3厘米的片,西红柿洗净,去蒂、切块;大葱洗净切段;姜洗净切末;淀粉加水调成芡汁备用。2.炒锅注油烧热,先下大料炸至枣红色捞出...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 中风食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 3
番茄炒鸡蛋的做法
做法:1.将番茄切成小块,小葱切成段,蛋液中加盐搅匀备用;2.炒锅注油烧热,放入番茄快炒,加盐、胡椒调味,盛出;3.将蛋液倒入锅中,大火炒至蛋半熟时加入葱段,...详细介绍
工艺 生炒 口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
果汁鱼块的做法
做法:1.把草鱼去骨留鱼肉;2.将鱼肉切块,并用盐擦过,再落鸡蛋、湿淀粉拌匀拍上干生粉,用油炸至金黄色;3.打上果汁芡,加尾油推匀便成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 广东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋丁蔬菜沙拉的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟,晾凉后剥去蛋壳切丁;2.青豆、玉米粒煮熟,捞出控水;3.红柿子椒切粒焯熟;4.土豆蒸熟,取出碾成泥;5.将所有的食材放入碗中,加调料拌匀...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 单身食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
白玉红油豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小方丁,焯水后捞出,用冷水漂凉待用;2.水发香菇去根改刀切成小丁;3.蘑菇洗净改刀小丁;4.淀粉加水调成湿淀粉;5.炒锅中倒入少量油,烧热...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0


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