家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第9页



番茄松鼠鱼的做法
做法:1.黄花鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗净,从胸、腹鳍处下刀,将鱼头切下,然后再从下颌处下刀,将鱼头劈开,用刀略拍,去掉鱼脑石,剔下两面鱼肉,除净胸部细刺,鱼...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 补虚养身食谱 山东菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳椰子猪腱瘦鸽汤的做法
做法:1.鸽肉洗净;2.银耳浸至发大,洗净;3.银耳放入开水中煮5分钟,过冷水,滴干;4.椰子肉、枸杞洗净;5.把水烧开,放下鸽肉、猪腱,开水中煮5分钟,取起...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 明目食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
豆腐番茄鱼片牛肉汤的做法
做法:1.鱼肉洗净,抹平,切片,加腌料拌匀。2.牛肉洗净,抹平,切片,腌10分钟。3.牛肉放入开水中至半熟捞起。4.芫荽(香菜)洗净,切短;板豆腐洗净,切件;...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
番茄肉片汤的做法
做法:1.将猪肉切成小薄片。2.将番茄洗净,切成桔瓣一般的水小块。3.清水(或用鸡汤,肉汤更佳)烧开,放入肉片,盐,稍煮一会,放入蕾茄,烧开即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
猪肝丸子的做法
做法:1.将猪肝剁成泥,葱头切碎同放一碗内;2.加入面包粉,鸡蛋液,淀粉拌匀成馅;3.净炒锅置火上,放油烧热,把肝泥馅挤成丸子,下入锅内煎熟;4.将切碎的番茄...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 婴儿食谱 10~12个月婴儿食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄汁的做法
做法:1.将成熟的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎;2.用清洁的双层纱布包好,把番茄汁挤入小盆内;3.将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜番茄炒蛋的做法
做法:1.番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用;2.将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1.5克和料酒搅和;3.锅烧热,放入油,即把番...详细介绍
工艺 生炒 口味 酸甜味 类别 孕晚期食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
碧海珊瑚的做法
做法:1.琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。2.将菠萝、荔枝、橘子、樱桃分别洗净切成小丁,放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 高血压食谱 老人食谱 美容养颜食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
什锦西米羹的做法
做法:1.西米淘洗干净后,用清水泡4个小时左右;2.雪梨削去皮,切开成四瓣,剔去核,切成1厘米见方的丁,下入开水锅氽过,用开水泡上;3.蜜桔剥去外皮,剔去内筋...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 湖南菜 甜品/点心 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
茄汁虎皮素卷的做法
做法:1.将冬笋去壳洗净切成丝,水发去蒂香菇切成丝,水发木耳都切成丝;2.冬笋丝、香菇丝、木耳丝下入油锅炒出香味,烹料酒,放入盐、味精、少许汤,用湿淀粉调稀勾...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 湖南菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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