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常用水的做法

常用水的做法

常用水有49种做法
原料分类 蔬菜类及制品
使用提示 所有人都需要饮水。每天饮水5~6次,每次1~2杯,每天6~8杯为宜。大量流汗、腹泻等失水较多情况下应适当增加饮水量。

常用水菜谱推荐

沙茶牛肉两面黄沙茶牛肉两面黄 1.将伊面煮熟沥干,蛋打散备用。2.炒锅放入30克油,加热到约120度,放入煮好的伊面,用中大火略煎,再加入打散的蛋液,继续煎至两面呈金黄色为止。3.芦笋切段,与豆芽菜一起氽烫,牛里脊肉切片,拌入腌料(淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清6克、沙拉油10克、酱油5克)至入味后,过油备用。4....详细介绍
滑蛋牛肉粉丝煲滑蛋牛肉粉丝煲 1.粉丝用约80度的热水泡软后,捞起放入沙锅中备用。2.将牛里脊肉洗净切丝用腌料(淀粉5克、水10诧鲜汤、鸡蛋清7克、色拉油10克、酱油5克)腌入味后,过油约(120度)备用。3.炒香材料(豆芽菜、切片的香菇、切成丝的笋、切段的葱10克),加入高汤1200毫升,做法2的牛肉丝与鸡粉炒...详细介绍
白菜包白菜包 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。2.白菜去叶洗净沥干水切成碎末,放入盛器加盐用手揉捏出水,用清水漂洗后捞出挤干水分,放盛器中加调料拌匀。3.取鲜肉洗净绞成肉馅放入,加葱花、姜末拌匀...详细介绍
一品素包一品素包 1.豆芽入开水锅中略烫,捞起,放凉;菠菜入开水锅中略烫,捞起来放凉;豆芽切细末挤干,菠菜切细末挤干。2.粉丝切细末,木耳、香菇各切细末,放盛器中加调料(盐、味精、香油、胡椒粉),仔细拌匀,装盛器中备用。3.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。详细介绍

更多常用水的做法:虾仁包 醋溜牛肉羹面 雪笋包 梅干菜包 榨菜粉丝包 辣菜包 广州牛肉炒面 蚝油牛肉炒米粉 麻酱素包 黑胡椒牛肉冬粉 洋葱牛肉包 茄香牛肉刀削面 鸡丝花卷 五仁包 素蟹粉包 黑豆醋冰饮 麻辣包 宝通寺素包 青菜包 越南生牛肉炒河粉 莲蓉包 狗不理包 酸菜鲜肉包 刀切馒头 高桩馒头 荷叶夹 查看全部 (49种)

常用水原料介绍

常用水包括我们在一般情况下饮用或做饭用的自来水、纯净水、矿泉水等。虽然我们天天都在用水,但往往容易忽视它的重要作用。水是所有生物体赖以生存的基础物质之一。除了我们每天饮用的水之外,我们吃的蔬菜、水果、鱼、肉、粥、汤、米、面、零食中都含有或多或少的水分。

常用水营养分析

白开水是最容易被忽视的最普通、最廉价也是最重要的日常饮品,他具有其他高级饮料所无法代替的特异生理活性,容易透过细胞膜促进机体内的新陈代谢,增加血红蛋白的含量,提高脱氢酶的活性,消除肌肉中的乳酸积累,改善人体免疫功能。矿泉水大都有软化血管,强壮骨骼,促进合成血红蛋白,增强食欲,调节中枢神经活动等功能。纯净水仅有溶剂和单纯补充水分的作用。

常用水适用人群

一般人都可以饮用。

常用水制作指导

1.生水、反复烧开的水不宜饮用。
2.长期饮用硬度过高的水易导致结石。
3.长期大量饮用矿泉水会导致某些微量元素过量。
4.长期饮用纯净水会导致营养缺乏,降低抵抗力。

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