家常菜谱大全

甘薯片的做法

甘薯片有1种做法
原料别名 白薯干、番薯片
原料分类 蔬菜类及制品
使用提示 每餐50～80克

甘薯片菜谱推荐

飘香薯干肉 1.将猪里脊肉洗净，切成方丁，加精盐、料酒、蛋清、淀粉拌匀上浆；2.鲜鱿鱼除去黑膜洗净，剞上麦穗花刀，放入沸水锅内氽一下；3.水发香菇、冬笋洗净，改刀切成菱形片；4.红薯干用开水泡涨备用；5.腰果放热油内炸透捞出沥油待用；6.姜、蒜切薄片；7.炒锅注油烧热，放入肉丁滑熟，捞出控油；8...详细介绍

甘薯片原料介绍

薯片是采用红薯切片晒干后，用油炸使其呈膨胀发泡状态。香脆颖人，适应各类消费群体。

甘薯片营养分析

1.白薯在医疗上也有很大价值。腹泻经久不愈，可热食烤白薯，起“健牌开胃补虚弱”的作用。小儿消瘦，消化不良，每日适当吃些白薯，可滋补和调养身体。
2.薯片味香、质酥脆，独具风味。

甘薯片适用人群

一般人群均可食用。

甘薯片的营养成分

• 能量340千卡
• 蛋白质4.7克
• 脂肪0.8克
• 碳水化合物80.5克
• 膳食纤维2克
• 维生素a25微克
• 维生素c9毫克
• 维生素e0.38毫克
• 胡萝卜素150微克
• 核黄素0.11毫克
• 硫胺素0.15毫克
• 烟酸1.1毫克
• 钙112毫克
• 磷115毫克
• 钾353毫克
• 钠26.4毫克
• 镁102毫克
• 铁3.7毫克
• 锌0.35毫克
• 硒2.64微克
• 铜0.5毫克
• 锰1.14毫克