家常菜谱大全 > 五香茶花生的做法
五香茶花生
类别 私家菜 健脾开胃食谱
工艺 卤 口味 五香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 味香醇厚。
五香茶花生的做法
花生米洗净，放入锅内，加入水、五香面、茶叶、精盐、姜片、大料、味精拌匀，用慢火将花生米煮熟即可。
五香茶花生的食谱营养
 | 花生仁（生） 1.花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2.花生中的维生素k有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：浸五香花生米 水煮花生米 酱八样 笋脯花生 怪味花生 五香花生米 卤水花生米 五味花生 |
五香茶花生的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
五香茶花生的营养成分
- 能量5712.86千卡
- 蛋白质249.18克
- 脂肪444.8克
- 碳水化合物234.97克
- 叶酸1075.18微克
- 膳食纤维57.48克
- 维生素a51.61微克
- 维生素c20.2毫克
- 维生素e182.85毫克
- 胡萝卜素309.7微克
- 核黄素1.32毫克
- 硫胺素7.21毫克
- 烟酸179.37毫克
- 钙431.44毫克
- 磷3256.45毫克
- 钾6118.91毫克
- 钠1385.16毫克
- 碘27微克
- 镁1802.04毫克
- 铁28.19毫克
- 锌25.61毫克
- 硒40.72微克
- 铜9.78毫克
- 锰12.9毫克
