家常菜谱大全 > 姜汁炒章鱼的做法
姜汁炒章鱼的做法
1.将章鱼洗净，切块；
2.锅内入油，待锅热，入章鱼，盐同炒；
3.快熟时，加入姜汁，再炒片刻即可。
姜汁炒章鱼健康提示
此菜益气补血，适用于病后脾胃虚弱，妇女产后血虚、贫血等症。
姜汁炒章鱼的食谱营养
 | 章鱼 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：椒盐八带 牛奶蛋清炒章鱼 章鱼腩肉煲 和风章鱼烧披萨 红烧章鱼块 章鱼炖猪蹄 春饼虾酱炒章鱼 八爪鱼粉葛汤 |
姜汁炒章鱼的营养成分
- 能量337.5千卡
- 蛋白质47.25克
- 脂肪1克
- 碳水化合物35克
- 维生素e3.35毫克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸13.5毫克
- 钙52.72毫克
- 磷157.5毫克
- 钾1117.64毫克
- 钠556.61毫克
- 镁125.02毫克
- 铁1.51毫克
- 锌1.7毫克
- 硒68.26微克
- 铜0.6毫克
