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罗汉果饮的做法
1.先将罗汉果洗净，捣碎备用；
2.将捣碎的罗汉果放在保温杯里，加开水冲泡；
3.当水有甜味时，便可饮用。
罗汉果饮健康提示
本品可辅助治疗肺炎。
罗汉果饮的食谱营养
 | 罗汉果 1.含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。2.含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感。3.含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉果雪耳鸡汤 罗汉果莲藕西洋菜汤 生炒海参片 罗汉果炖猪肺 罗汉果金银菜柿饼汤 罗汉果烧兔肉 罗汉果煲猪肺 |
罗汉果饮的营养成分
- 能量25.35千卡
- 蛋白质2.01克
- 脂肪0.12克
- 碳水化合物9.84克
- 膳食纤维5.79克
- 维生素c0.75毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.46毫克
- 钙6毫克
- 磷27毫克
- 钾20.1毫克
- 钠1.59毫克
- 镁1.8毫克
- 铁0.39毫克
- 锌0.14毫克
- 硒0.34微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.23毫克
