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糖拌梨丝的做法
1.梨去皮、核，洗净，切成丝，放入凉开水中泡一会儿，捞出控净水。
2.梨丝装入盘内，放入白糖、醋拌匀即可。
糖拌梨丝的食谱营养
 | 梨 1.梨中含有丰富的b族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3.梨有较多糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鱿鱼 芥末菜 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 黄豆芽杂菜 北京泡菜 家庭自制泡菜 双味鸡球 |
糖拌梨丝的营养成分
- 能量1029.3千卡
- 蛋白质2.63克
- 脂肪1.09克
- 碳水化合物267.77克
- 叶酸44微克
- 膳食纤维15.5克
- 维生素a30微克
- 维生素c30毫克
- 维生素e6.7毫克
- 胡萝卜素165微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.92毫克
- 钙90.1毫克
- 磷114.8毫克
- 钾575.3毫克
- 钠89.93毫克
- 碘3.5微克
- 镁49.9毫克
- 铁5.5毫克
- 锌2.8毫克
- 硒6.43微克
- 铜3.19毫克
- 锰1.42毫克
