家常菜谱大全 > 番茄拌白菜的做法
番茄拌白菜的做法
1.将白菜洗净切成小块，用开水烫一下，捞出备用；
2.坐锅点火倒花生油，将番茄酱、精盐放入炸锅，倒入白菜块，加入味精，翻拌均匀，装盘即成。
番茄拌白菜的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
番茄拌白菜的营养成分
- 能量203.36千卡
- 蛋白质6.04克
- 脂肪15.32克
- 碳水化合物12.66克
- 叶酸55.5微克
- 膳食纤维2.72克
- 维生素a60微克
- 维生素c93毫克
- 维生素e9.26毫克
- 胡萝卜素360微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.65毫克
- 钙158.66毫克
- 磷112.88毫克
- 钾149毫克
- 钠1521.12毫克
- 镁39.05毫克
- 铁2.75毫克
- 锌1.33毫克
- 硒1.58微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.56毫克
