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奶汁葱头的做法
1.将小葱头剥去皮，洗净，放入锅里加适量清水煮熟。
2.取煎盘，放入黄油，用微火烧热，下入面粉混合均匀，慢慢炒制，待炒出香味后，用烧沸的的牛奶将其冲开，冲进边冲边用筷子用劲搅动，制成一种稠少司。
3.然后把精盐、胡椒粉和味精以及鲜奶油放入，调好口味，下入葱头微沸30分钟，即可出锅。
奶汁葱头的食谱营养
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奶汁葱头的营养成分
- 能量2156.32千卡
- 蛋白质38.54克
- 脂肪166.05克
- 碳水化合物135.15克
- 叶酸101.3微克
- 膳食纤维8.25克
- 胆固醇475.5毫克
- 维生素a283.7微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c45毫克
- 维生素e3.06毫克
- 胡萝卜素101.2微克
- 核黄素0.93毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸3.95毫克
- 钙714.7毫克
- 磷743.98毫克
- 钾1625.54毫克
- 钠1646.43毫克
- 碘9.06微克
- 镁190.69毫克
- 铁6.62毫克
- 锌3.64毫克
- 硒23.86微克
- 铜0.64毫克
- 锰1.03毫克
