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香酥腰花的做法
1.香菇泡软去头，水挤乾，用刀切内十字形用牙签固定形体再沾玉米粉（不可太多）， 第一次连牙签炸定形，然后把牙签拿掉再炸第二次备用。
2.锅热倒入1匙油将姜丝、白糖、酱油、香油顺序倒入，加水少许用小火慢慢熬成黏性nbsp; 。再将炸好的香菇倒入锅中拌匀即可。
香酥腰花制作提示
糖要多一些与酱配合
香酥腰花的食谱营养
 | 香菇（鲜） 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进t淋巴细胞的产生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 五香卤鸡 五香卤面筋 麻花肚子 松仁香菇 卤汁香菇 卤香菇素鸡 局鸭脚包 |
香酥腰花的营养成分
- 能量238.8千卡
- 蛋白质4.34克
- 脂肪15.51克
- 碳水化合物25.88克
- 叶酸62.76微克
- 膳食纤维5.38克
- 维生素a4.2微克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e10.47毫克
- 胡萝卜素25.5微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸3.38毫克
- 钙19.95毫克
- 磷115.05毫克
- 钾125.55毫克
- 钠867.99毫克
- 碘0.36微克
- 镁46.95毫克
- 铁2.07毫克
- 锌1.25毫克
- 硒4.16微克
- 铜0.22毫克
- 锰1.04毫克
