家常菜谱大全 > 糖醋嫩藕的做法
糖醋嫩藕的做法
1.藕去皮洗净，切成薄片，放开水锅中烫一下捞出晾凉，放碟中；
2.将白糖、醋淋在藕片上拌匀即成。
糖醋嫩藕的食谱营养
 | 莲藕 1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 粉蒸肉 关记烧鸡 酥全菜 麻香藕片 姜丝炒鲜藕 姜汁藕片 莲藕黄豆炖排骨 |
糖醋嫩藕的营养成分
- 能量474.65千卡
- 蛋白质9.82克
- 脂肪1.04克
- 碳水化合物112.7克
- 叶酸153.5微克
- 膳食纤维6克
- 维生素a15微克
- 维生素c220毫克
- 维生素e3.65毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸1.71毫克
- 钙203.55毫克
- 磷306.8毫克
- 钾1269.15毫克
- 钠260.44毫克
- 碘12微克
- 镁97.85毫克
- 铁8.08毫克
- 锌1.36毫克
- 硒2.31微克
- 铜0.57毫克
- 锰6.97毫克
