家常菜谱大全 > 咖喱椰汁鸡煲的做法
咖喱椰汁鸡煲
类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 中餐、晚餐
咖喱椰汁鸡煲的做法
1.鸡宰杀洗净，斩件，加味拌；
2.洋葱切碎；
3.烧热瓦缸，下油爆过姜片、洋葱、咖喱，续下鸡件同爆，溅下烧酒，倾下一碗清水，调适味加盖煮十五分钟后，加入椰汁拌匀.烧开即成。
咖喱椰汁鸡煲的食谱营养
 | 鸡 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤汁凤爪 卤肫肝 酱鸡蛋 五香茶蛋 脆皮五香野鸡 肠衣烧大肉 五香熏鸡 清炸鸡胗肝 |
 | 洋葱（白皮） 1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；2.洋... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛肉扒（一） 杏仁烧羊肉 胡葱酥肉 岭南酥鸭 卤肉饭 五香豆腐 卤汁茄子 豌豆瓣汤 |
咖喱椰汁鸡煲的营养成分
- 能量1154千卡
- 蛋白质126克
- 脂肪61.12克
- 碳水化合物26.4克
- 叶酸28.14微克
- 膳食纤维3.42克
- 胆固醇678.4毫克
- 维生素a318.9微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c13.1毫克
- 维生素e4.51毫克
- 胡萝卜素75微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸36.71毫克
- 钙124.35毫克
- 磷1082.05毫克
- 钾1941.35毫克
- 钠414.9毫克
- 碘1.92微克
- 镁158.8毫克
- 铁11.42毫克
- 锌7.51毫克
- 硒76.7微克
- 铜0.58毫克
- 锰0.58毫克
