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西瓜瘦肉汤
类别 清热解毒食谱 利尿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
西瓜瘦肉汤的做法
1.将西瓜翠去最外层的皮，洗净切成2厘米长，0.7厘米厚的片，葱切末，猪肉切薄片。
2.花生油爆葱，加入西瓜翠片、猪肉片、酒、清汤500克、盐烧至西瓜翠烂时，淋入香油即成。
西瓜瘦肉汤健康提示
此汤消暑解热，生津止渴，适用于消渴，烦渴多饮，口燥咽干，气弱乏力，以及小便不顺，口舌生疮等。
生津止渴，气弱乏力，口舌生疮。
西瓜瘦肉汤的食谱营养
 | 西瓜 1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2.西瓜所含的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三吃海螺 三瓜炒螺花 凉拌西瓜皮 西瓜鸡汤 酱味瓜皮 西瓜鸭 山药西瓜炒百合 带皮双丝 |
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西瓜瘦肉汤的食物相克
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
西瓜瘦肉汤的营养成分
- 能量512.2千卡
- 蛋白质13.23克
- 脂肪38.56克
- 碳水化合物30.06克
- 叶酸24.82微克
- 膳食纤维1.62克
- 胆固醇40.5毫克
- 维生素a397.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c30.15毫克
- 维生素e18.16毫克
- 胡萝卜素2253.2微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸3.68毫克
- 钙49.81毫克
- 磷144.5毫克
- 钾593.67毫克
- 钠1225.43毫克
- 碘0.85微克
- 镁53.86毫克
- 铁3.8毫克
- 锌2.15毫克
- 硒5.64微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.38毫克
