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卷心菜洋葱汁的做法
1.卷心菜洗净，切成片；
2.洋葱洗净，切成丁；
3.将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁；
4.将菜汁倒入杯中，加入红酒调匀，即可直接饮用。
卷心菜洋葱汁的食谱营养
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卷心菜洋葱汁的营养成分
- 能量185.4千卡
- 蛋白质5.91克
- 脂肪1克
- 碳水化合物40.6克
- 叶酸83.3微克
- 膳食纤维4.6克
- 维生素a24微克
- 维生素c72毫克
- 维生素e1.06毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.6毫克
- 钙147毫克
- 磷182.4毫克
- 钾714.7毫克
- 钠44.97毫克
- 碘4.8微克
- 镁72.8毫克
- 铁3.02毫克
- 锌1.18毫克
- 硒4.65微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.74毫克
