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高丽菜汤的做法
1.高丽菜清洗干净,切成7至8毫米的方块。
2.高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。
3.用盐调味即可。
高丽菜汤的食谱营养
圆白菜 1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素c的含量丰富。3.此外,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 炸三鲜菜卷 炒甘蓝块 拌甘蓝丝 豉汁熬豆腐 豉汁豆腐汤 |
高丽菜汤的营养成分
- 能量11千卡
- 蛋白质0.75克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物2.3克
- 叶酸10.45微克
- 膳食纤维0.5克
- 维生素a6微克
- 维生素c20毫克
- 维生素e0.25毫克
- 胡萝卜素35微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙24.94毫克
- 磷13毫克
- 钾62.28毫克
- 钠799.82毫克
- 镁6.04毫克
- 铁0.32毫克
- 锌0.13毫克
- 硒0.5微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.1毫克