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柠檬鸡片的做法

柠檬鸡片

类别 私家菜 围孕期食谱
工艺 软炸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 酸甜、清香、开胃

主料 鸡胸脯肉500克
辅料 鸡蛋75克
调料 柠檬汁20克 2克 白砂糖3克 2克 花生油500克 淀粉(豌豆)10克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

柠檬鸡片的做法

1.将鸡脯肉切片,放入碗内,加蛋黄、盐、水淀粉拌匀备用。
2.锅内注油烧至五成热,投入鸡肉片。翻炒至熟出锅装盘。
3.锅内放入适量清水,加入柠檬汁、白糖、醋烧开,用水淀粉勾芡,出锅浇在鸡脯肉上即成。

柠檬鸡片的食谱营养

鸡蛋鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神... 详细介绍 更多菜谱
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柠檬鸡片的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

柠檬鸡片的营养成分

  • 能量5297.42千卡
  • 蛋白质107.26克
  • 脂肪531.15克
  • 碳水化合物27.3克
  • 叶酸84.98微克
  • 膳食纤维0.09克
  • 胆固醇848.75毫克
  • 维生素a255.5微克
  • 维生素c2.2毫克
  • 维生素e212.78毫克
  • 核黄素0.86毫克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 烟酸54.21毫克
  • 123.58毫克
  • 1245.66毫克
  • 1851.25毫克
  • 1080.18毫克
  • 20.4微克
  • 160.69毫克
  • 19.35毫克
  • 5.85毫克
  • 64.15微克
  • 1.18毫克
  • 1.84毫克

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