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麻酱饼
类别 上海菜 心调养食谱 肾调养食谱 脾调养食谱
工艺 烤 口味 麻酱味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色泽金黄,味香可口。
主料 小麦面粉2500克
调料 酵母5克 芝麻250克 芝麻酱300克 花椒粉5克 碱5克 香油50克 麦芽糖5克 盐25克
麻酱饼的做法
1.将芝麻酱加花椒粉,麻油,细盐,拌匀成薄浆,芝麻淘净沥干水分。饴糖加清水125克调成糖水。
2.将鲜酵母加温水125克搅碎调匀后,倒入面粉250克中搅匀,静置2小时成酵面。
3.剩余面粉倒在工作台上,中间挖个凹塘,加酵面,温水1250克,搓匀揉至面团光滑,不粘手,不粘工作台后,盖上布,静置30分钟左右让其发酵,但不能发足,只能在发至三成时,即搀入碱水,拌匀揉透。
4.酵面搓成条,摘成12只大坯子,工作台上涂些油后,将坯子搓成一头大,一头小,再擀成长条。面条上涂上一层芝麻酱,然后从里向外卷拢,再摘成5只坯子,将坯子两头捏拢,以免芝麻酱溢出,再用手将坯子揿成0.7厘米厚薄的饼,两面刷上饴糖水,撒上芝麻,即成麻酱饼生坯。
5.在平锅上刷些油,将麻将饼生坯放入,加盖,用小火烘,待呈金黄色时翻个身再烘另一面,两面烘好后,放在炉子四周焖1-2分钟,出炉即成。
麻酱饼的食谱营养
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香大酱 局鸭脚包 干焗虾筒 锅烧豆腐 五香芹菜豆 豌豆瓣汤 八珍钱 香酥豆腐饼 |
麻酱饼的营养成分
- 能量12492.8千卡
- 蛋白质498.82克
- 脂肪369.99克
- 碳水化合物1929.15克
- 叶酸829.06微克
- 膳食纤维136.53克
- 维生素a52.15微克
- 维生素b61.75毫克
- 维生素e243.99毫克
- 胡萝卜素307微克
- 核黄素2.76毫克
- 硫胺素13.22毫克
- 烟酸77.1毫克
- 钙5877.75毫克
- 磷7433.6毫克
- 钾6454.7毫克
- 钠10103.8毫克
- 碘73.18微克
- 镁2475.05毫克
- 铁202.83毫克
- 锌27.78毫克
- 硒210.58微克
- 铜8.02毫克
- 锰10.59毫克