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矿泉水腌脆条
类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 利尿食谱
工艺 腌 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 脆爽解腻，下酒小菜。
矿泉水腌脆条的做法
1.将花椒加入矿泉水煮30分钟后，凉透成花椒水；
2.白萝卜去皮切条；
3.将花椒水加入调料，放入萝卜条，腌渍24小时即可。
矿泉水腌脆条健康提示
萝卜具有健胃，消食，化痰，顺气，利尿，解酒，搞癌的功能，还能使人的头发有光泽。
矿泉水腌脆条的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
矿泉水腌脆条的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
矿泉水腌脆条的营养成分
- 能量116.4千卡
- 蛋白质5.4克
- 脂肪0.69克
- 碳水化合物26.53克
- 叶酸109.05微克
- 膳食纤维4.88克
- 维生素a12.69微克
- 维生素c84毫克
- 维生素e3.75毫克
- 胡萝卜素84.2微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸1.48毫克
- 钙173.17毫克
- 磷129.74毫克
- 钾749.15毫克
- 钠1306.77毫克
- 碘0.27微克
- 镁84.61毫克
- 铁3.29毫克
- 锌1.4毫克
- 硒2.72微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.6毫克
