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鱼肉糊的做法
1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
鱼肉糊健康提示
鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、b族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4—6个月婴儿添加辅食选用。
鱼肉糊的食谱营养
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鱼肉糊的营养成分
- 能量54.82千卡
- 蛋白质8.86克
- 脂肪1.3克
- 碳水化合物1.95克
- 叶酸7.75微克
- 膳食纤维0.01克
- 胆固醇23.5毫克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素e1.24毫克
- 烟酸0.02毫克
- 钙8.8毫克
- 磷76.2毫克
- 钾164.5毫克
- 钠411.18毫克
- 镁13.1毫克
- 铁0.69毫克
- 锌0.2毫克
- 硒5.84微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.01毫克
