家常菜谱大全 > 双红排骨汤的做法
双红排骨汤的做法
1.胡萝卜去皮，洗净切角形。
2.红枣去核洗净，排骨放入滚水中五分钟，取起洗净。
3.水10杯或适量放入煲内煲滚，放入胡萝卜，红枣，排骨煲滚，慢火煲三小时下盐调味。
双红排骨汤健康提示
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有健胃消化的功能，红枣补脾胃，益气生津，排骨能补阳益髓，有滋阴润燥之功效。
健脾生津，润肺益气，健筋骨。
双红排骨汤的食谱营养
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
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双红排骨汤的营养成分
- 能量2103千卡
- 蛋白质94.9克
- 脂肪117.5克
- 碳水化合物183.1克
- 叶酸121.4微克
- 膳食纤维17.9克
- 胆固醇730毫克
- 维生素a3469微克
- 维生素c93毫克
- 维生素e2.6毫克
- 胡萝卜素20670微克
- 核黄素1.27毫克
- 硫胺素1.78毫克
- 烟酸27.3毫克
- 钙358.66毫克
- 磷912毫克
- 钾3148.42毫克
- 钠1861.73毫克
- 镁212.06毫克
- 铁16.63毫克
- 锌19.26毫克
- 硒60.47微克
- 铜1.79毫克
- 锰2.09毫克
