黄鱼炒蛋的做法_黄鱼炒蛋怎么做_家常菜谱大全

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黄鱼炒蛋

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.葱姜切细丝；
2.将小黄鱼去除鳞、内脏、头尾，洗净，加入葱姜丝、料酒上锅蒸熟，取出剔出鱼刺；
3.鸡蛋磕入碗内，加鱼肉、白糖、精盐搅匀；
4.炒锅注油烧热，倒入鱼肉蛋液，翻炒至熟即可。

	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱鸡蛋五香茶蛋肉卤鸡蛋局鸭脚包干焗虾筒五香熏蛋岭南酥鸭五色彩肠
	小黄鱼 1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：烧鲜鱼黄花鱼煮大蒜头珊瑚黄鱼家炖小黄花干煎黄花鱼鱼沙拉炸烹鱼块干煎黄花鱼

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

小黄鱼黄鱼不能与中药荆芥同食；不宜与荞麦同食。