家常菜谱大全 > 原味炸薯球的做法
原味炸薯球的做法
1.将马铃薯洗净、去皮,放入滚水中煮熟;
2.放入大碗中压成泥,再加入盐调味备用;
3.将薯泥捏成小圆柱状,在表面沾上一层面包粉;
4.锅中倒入油烧热至180℃,放入薯球,以中小火炸约3分钟;
5.并不时翻动薯球使受热均匀,待表面呈金黄色时,捞出沥干油分即可。
原味炸薯球制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
原味炸薯球的食谱营养
面包屑 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:局鸭脚包 干焗虾筒 金沙鸭舌 炸肉排 三丝鱿鱼球 夹沙茄排 双味鸡球 奶油蒲笋棒子鸡 | |
土豆(黄皮) 1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等,能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香土豆 煎牛里脊片 清煎小牛排 拌白菜土豆丝 飘香土豆片 花开富贵 咖喱排骨 马铃薯焖香肠 |
原味炸薯球的营养成分
- 能量290.25千卡
- 蛋白质9.93克
- 脂肪1.16克
- 碳水化合物64.26克
- 叶酸63微克
- 膳食纤维3.63克
- 维生素a3微克
- 维生素b60.81毫克
- 维生素c42毫克
- 维生素e1.02毫克
- 胡萝卜素18微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙25.79毫克
- 磷154.65毫克
- 钾1057.33毫克
- 钠884.17毫克
- 碘3.6微克
- 镁72.04毫克
- 铁1.36毫克
- 锌0.9毫克
- 硒1.43微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.31毫克