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期颐饼的做法
1.先将芡实、鸡内金淘洗干净，晒干后研成细粉过筛；
2.然后将芡实粉、鸡内金粉、面粉、白糖拌匀，做成小薄饼；
3.将饼烙成金黄色即可。
期颐饼健康提示
本品具有健脾和胃、化痰宽中之功效，适用于胸闷如重压、痰多纳呆、气短、形胖、头昏体倦、面色无华的老年冠心病患者食用。
期颐饼的食谱营养
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 | 芡实米（鲜） 1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2.芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：山楂麦芽汤 桂花鸡头肉 莲子杞子煲猪心 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大酱 局鸭脚包 干焗虾筒 锅烧豆腐 五香芹菜豆 豌豆瓣汤 八珍钱 香酥豆腐饼 |
期颐饼的营养成分
- 能量1370.4千卡
- 蛋白质64.45克
- 脂肪9.13克
- 碳水化合物267.52克
- 叶酸58.25微克
- 膳食纤维9.97克
- 胆固醇156.6毫克
- 维生素a32.4微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c10.8毫克
- 维生素e1.58毫克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素1.91毫克
- 烟酸12.34毫克
- 钙106毫克
- 磷739.4毫克
- 钾721.3毫克
- 钠75.19毫克
- 碘7.25微克
- 镁139.4毫克
- 铁6.36毫克
- 锌3毫克
- 硒28.04微克
- 铜2.06毫克
- 锰0.33毫克
