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粉蒸芋球的做法
1.可可粉与糖混合，拌匀，放在盘子中，备用；
2.芋头去皮洗净，对半切开后再切小块，削除棱角，放入蒸锅中蒸20分钟左右，取出；
3.芋头蒸好，趁热沾糖及可可粉拌翻均匀，摆在盘子中就可以了。
粉蒸芋球的食谱营养
 | 芋头 1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芋茸香煎鱼肠 圆笼香芋排 芋头糕 咖喱牛腩乌龙面 香芋猪手 扣蒸滑肉 柱侯酱蒸光鸭 芋头煲白鹅肉 |
粉蒸芋球的食物相克
芋头 芋头忌于香蕉同食。
粉蒸芋球的营养成分
- 能量666千卡
- 蛋白质15.29克
- 脂肪2.04克
- 碳水化合物154.01克
- 叶酸54微克
- 膳食纤维7.43克
- 维生素a164.2微克
- 维生素c36毫克
- 维生素e3.33毫克
- 胡萝卜素960微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸4.34毫克
- 钙231.4毫克
- 磷395.5毫克
- 钾2306毫克
- 钠201.06毫克
- 镁139.7毫克
- 铁6.34毫克
- 锌3.08毫克
- 硒9.1微克
- 铜2.38毫克
- 锰1.84毫克
