杏仁玉米羹的做法_杏仁玉米羹怎么做_家常菜谱大全

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杏仁玉米羹

类别快餐/主食健脾开胃食谱防癌抗癌食谱益智补脑食谱营养不良食谱
工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐
口感滑润爽口，甜香味美，具有杏仁和玉米的独特味道。

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.锅内加水烧热，下入洗好的杏仁；
2.烧开后再下入玉米用小火烧透；
3.加入白糖烧化；
4.用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡出勺。

	杏仁 1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：杏仁烧羊肉酱八样杏仁三生杏仁拌豌豆巧克力火鸡麦香杏仁甜杏仁羹八宝菠菜
	玉米（鲜） 1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2.玉米中含有的维生素e则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：炒玉米番茄蔬菜披萨总汇披萨什锦粟米羹椒盐玉米长寿汤鲔鱼派意式熏鸡披萨

杏仁杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

玉米（鲜）玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。