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红糖绿豆沙的做法
1.将绿豆洗净，用清水泡软备用。
2.将绿豆放入锅中，加入清水1000克煮至绿豆呈糜状，再加入红糖调味即成。
红糖绿豆沙健康提示
清热解毒，生津止渴，对小儿常生疮疖有辅助治疗作用。
红糖绿豆沙的食谱营养
 | 绿豆 1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：家常鸡腿豆腐 肉丝炒绿豆芽 银芽炒鳝丝 沙茶牛肉两面黄 滑蛋牛肉粉丝煲 越南生牛肉炒河粉 掐菜炒鸡蛋 炒合菜 |
红糖绿豆沙的营养成分
- 能量228.5千卡
- 蛋白质13.03克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物46.86克
- 叶酸235.8微克
- 膳食纤维3.84克
- 维生素a13.2微克
- 维生素e6.57毫克
- 胡萝卜素78微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.23毫克
- 钙64.3毫克
- 磷203.3毫克
- 钾496.2毫克
- 钠3.75毫克
- 镁80.4毫克
- 铁4.12毫克
- 锌1.34毫克
- 硒2.99微克
- 铜0.66毫克
- 锰0.69毫克
